Los padres en su generalidad, se preocupan por brindar a sus hijos todas las herramientas necesarias para que logren el desarrollo integral necesario.
Desde pequeños, velan porque gocen de espacios donde puedan conocer el mundo que los rodea y así expandir su mente, pero conforme van creciendo y asumiendo otro tipo de responsabilidades como por ejemplo la carga académica, el tiempo dedicado al desarrollo de otras áreas y otras inteligencias queda de cierta forma como “plato de segunda mesa”
Es usual escuchar a muchos papás decirle a sus hijos frases como:
“Esta semana no vas a fútbol, porque mañana tenés examen de mate” ó
“Estas semanas te cambié las clases de baile por tutorías de inglés”.
Otros a su vez, me han comentado que la consecuencia negativa que utilizan con sus hijos ( especialmente cuando de bajas notas de trata) es que no asistan a las clases o entrenos deportivos que más disfrutan.
Como adultos, en ocasiones olvidamos que el deporte es imprescindible en el desarrollo de todos, y no solo en los niños.
La práctica del deporte permite además del desarrollo físico a nivel motor, un desarrollo emocional saludable, promueve la confianza en sí mismo, la independencia, el sentido de pertinencia, la tolerancia a la frustración e inclusive promueve el mejor desarrollo de habilidades sociales, al tener que relacionarse en muchos momentos con otras personas.
A continuación revisaremos algunas bondades del deporte en general:
Aportes del deporte a nivel físico:
- Mejora la capacidad cardiorespiratoria.
- Mejora las habilidades motoras y la coordinación visomotriz
- Permite el desarrollo del crecimiento.
- Evita problema de obesidad y sedentarismo.
- Previene enfermedades.
- El cerebro segrega oxitocinas que brindan la sensación de bienestar y placer.
- Facilita que el descanso y el sueño sean de mayor calidad.
Beneficios del deporte a nivel emocional y psicológico.
- Brinda seguridad y confianza en sí mismo.
- Aporta disciplina en la vida diaria.
- Permite el desarrollo de la tolerancia a la frustración.
- Facilita el desarrollo de la independencia y autonomía.
- Aumenta los niveles de concentración.
- Permite del desarrollo de la automotivación.
- Desarrolla el liderazgo.
- Fomenta la adecuada autoestima
- Permite experimentar la sensación de logro, en actividades diferentes a lo académico.
- Promueve la sensación de pertenencia al grupo de pares.
Podríamos seguir citando las grandes posibilidades que dan el deporte, pero luego de esta pequeña y rápida revisión, mi pregunta es: ¿vale la pena cambiar el tiempo dedicado al deporte por otras actividades, que por sí sola no genera tantas bondades?
Los invito a reflexionar al respecto y a tomar consciencia de lo que realmente les dará frutos a nuestros niños y adolescentes en el futuro, y recuerde: no podemos pedir a nuestros hijos practicar hábitos que a veces nosotros como adultos no hacemos!
Le invitamos a conocer nuestros servicios y como en conjunto podemos fortalecer estas habilidades para un desarrollo pleno.
Alejandra Rojas. Psicóloga y Coach integral
Directora One to One.
Correo: ale@onetoone.cr
Tel 2236-6360
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